産業医×コーチング×ウェルビーイング。

人生をちょっと豊かにする「健康と仕事と子育てと時々、旅」のブログを始めます！

はじめまして。当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

このブログを運営しているカリ子と申します。

現在、産業医として働きながら、社会医学の専攻医としても学びを深めつつ、日々「健康」と「仕事」と「家事育児」「人生のバランス」について探究しています。

◆ 簡単な自己紹介

• 職業：産業医・社会医学系専攻医
• 資格等：医師、認定産業医、臨床コーチング研究会認定コーチ
• 家族構成：1歳半の息子と多忙旦那、第二子妊娠中
• 好きなこと：国際交流、旅、家族友人との時間
• 将来の目標：産業医としてコーチングやウェルビーイングの観点から多様な働き方と健康の支援を行う、国内外で仕事すること（プライベートでは）ビッグファミリー目指す、好きな海外旅も諦めない

◆ このブログで発信していくこと

このブログでは、

• 産業医視点の働き方・健康・メンタルヘルスの話
• アラサー子育て中のキャリア形成・自己投資術
• 旅行を活用したウェルビーイング実践
• 自分らしいライフスタイルの整え方（副業・手抜き育児など)

などをテーマに、実体験と専門知識の両方を交えながら発信していきます。

◆ ブログを始めた理由

出産や子育て、そして産業医としての経験を重ねるなかで、つくづく感じるのが「人生100年時代における、バランスのとれた働き方と健康の大切さ」です。

私自身、子育てと仕事を両立しながら、

「もっと合理的に、自分らしく生きるにはどうすればいいか？」

「日々にもっと“癒し”や“旅”を取り入れるにはどうしたら？」

「旦那との関わり方はこれでいいか？」

といったことを常に模索しています。

常々意識しているのは、できる限りご機嫌でいるために「今に感謝する」「余白を持つ」「自分の中での良い塩梅を見極める」

このブログは、そんな模索の記録であり、勉強の機会であり、新たな発見の源にします。

同じような悩みや理想を持つ方とつながる“場”にしていきたいと思っています。

◆ 最初の投稿は「気付けば子どもの皮膚トラブルが改善！温泉旅行の驚きの効果」

初回の記事では、西伊豆の温泉旅行で、子どもの皮膚トラブルが改善した体験について書いています。

温泉療法の視点から、どんな泉質がどう作用したのかも少しだけ専門的に触れています。

旅行好きな方、子育て中の方、肌トラブルに悩む方にも役立つ内容を目指していますので、よければそちらも読んでみてください。

◆ 最後に

このブログは、私の挑戦の記録でもあり、同じように人生をより良くしていきたいと思っている方へのヒントやきっかけになればという思いで綴っていきます。

コメントやメッセージも大歓迎ですので、お気軽に交流いただけたら嬉しいです。

これからどうぞよろしくお願いいたします！