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旅するママ産業医のへや
健康、仕事、夫婦関係、子育て、コーチング、旅・温泉、産業保健のこと。医師・産業医としての視点と、一人の母としての実感を綴っています。
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「頑張れる人」に依存する社会は、もう古い。
子育てをする産業医が考える、見えない負担と組織の成熟 「言ってくれればやったのに」家庭でも職場でも、 […] -
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産業医の私が実感した「決断疲れ」の脳科学
夕方、特別に忙しかったわけでもないのに、なぜか頭がずっしり重い。晩ごはんの献立も、明日の保育園の持ち […] -
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「妊活してます」と言えない職場で、私たちにできること
「妊活してるんです」と、なかなか言えない。生理周期に合わせて通院の予定を組みたいのに、有給を申請する […] -
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「疲れが取れない」働く母へ、産業医が伝える眠りの整え方
「布団に入って、ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きても体が重い」——そんな感覚、ありませんか。 子ど […] -
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「頭から離れない」を手放す、忙しいママの3つの問い
定時で仕事を切り上げて、さあ子どもとの時間、と思っても、頭の片隅では今日の会議で言われた一言や、明日 […] -
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子連れ温泉で知っておきたい、3つのこと【産業医監修】
子どもと一緒に温泉に行こうと思ったとき、「小さい子は入っていいの？」と心配する方は多いです。 産業医 […] -
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コーチングで気づいた産業医との意外な共通点
コーチングを学ぶ中で気づいたことがあります。コーチングも産業医の面談も、最終的には目指していることが […] -
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保育園の洗礼期、ワーママの体を守る3つの習慣
子どもが保育園に通い始めると、最初の1〜2年は感染症の嵐——俗に「保育園の洗礼」と呼ばれる時期があり […] -
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「私は大丈夫」が一番危ない。高ストレスを自覚できない理由
こんにちは、えりぼです。 そろそろストレスチェックを実施始める事業者さんも増えてきた頃です。 全中小 […]
Profile
Dr.えりぼ
医
産業医として企業の健康経営と働く人のウェルビーイングをサポートしています。プライベートでは出産育児に翻弄されているアラサーママ。
心身の健康がベースにあっての、仕事や夫婦関係、子育て。1度きりの人生、健康を第一にやりたいことをやる。1日1日を大事に、愛おしく、そしてストイックに。コーチングや旅、ママとしての視点をかけ合わせ、最大限「健やかに働き、豊かに生きる」ための実践知を発信しています。
- 自分の心身の健康第一
- 持続可能な生き方、家族のあり方、働き方を模索していく
- 自分原因論、全ては自分の認知次第
健康仕事夫婦関係子育てコーチング旅・温泉産業保健のこと