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プレコンセプションケア
「妊活してます」と言えない職場で、私たちにできること
「妊活してるんです」と、なかなか言えない。生理周期に合わせて通院の予定を組みたいのに、有給を申請する […] -
子育て
「疲れが取れない」働く母へ、産業医が伝える眠りの整え方
「布団に入って、ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きても体が重い」——そんな感覚、ありませんか。 子ど […] -
コーチング
「頭から離れない」を手放す、忙しいママの3つの問い
定時で仕事を切り上げて、さあ子どもとの時間、と思っても、頭の片隅では今日の会議で言われた一言や、明日 […] -
旅・温泉
子連れ温泉で知っておきたい、3つのこと【産業医監修】
子どもと一緒に温泉に行こうと思ったとき、「小さい子は入っていいの？」と心配する方は多いです。 産業医 […] -
コーチング
コーチングで気づいた産業医との意外な共通点
コーチングを学ぶ中で気づいたことがあります。コーチングも産業医の面談も、最終的には目指していることが […] -
子育て
保育園の洗礼期、ワーママの体を守る3つの習慣
子どもが保育園に通い始めると、最初の1〜2年は感染症の嵐——俗に「保育園の洗礼」と呼ばれる時期があり […] -
旅するママ産業医
「私は大丈夫」が一番危ない。高ストレスを自覚できない理由
こんにちは、えりぼです。 そろそろストレスチェックを実施始める事業者さんも増えてきた頃です。 全中小 […] -
旅するママ産業医
「いつも疲れてる」を作る睡眠の落とし穴【産業医解説】
「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが取れない」——産業医面談でよく耳にする言葉です。 時間は確保して […] -
旅・温泉
湯治が疲労回復に効く？産業医が医学的根拠を解説
こんにちは、えりぼです。今日は大好きな温泉のお話。 「温泉に入ると、なんか体がスッキリする気がする」 […] -
旅するママ産業医
「休日も仕事が頭から離れない」を放置すると危険な理由
「今日はせっかくの休みなのに、つい会社のことが頭をぐるぐるしている」——そんな経験はありませんか？ […]
