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子育て
お金もったいない精神を捨て、外注・仕組み化してみた。夫婦喧嘩が激減して、収入もア…
こんにちは、産業医のえりぼです。 突然ですが、「もったいない」という言葉、好きですか？ 私は長い間、 […] -
プレコンセプションケア
妊娠前のBMIが妊娠経過を左右する——体重管理の本当の意味
妊娠を考え始めたとき、「体重を管理しなければ」と漠然と感じる方は多いでしょう。しかし、なぜ・どの程度 […] -
子育て
【体験記】第二子出産して3週間。区の助成を使って宿泊産後ケアを利用したら、心も体…
私ごとですが、この度第二子を出産いたしました。 しばらくは育児を満喫して、徐々に仕事を再開できればと […] -
健康ネタ
【産業医が語る】無印の冷感布団が神すぎた件と、睡眠の質を上げる10ヶ条
お疲れ様ですDr.えりぼです。 今日は、「睡眠の質」について書きます。 きっかけは……ほんの些細なこ […] -
子育て
海外式「がんばらない新生児育児」7選｜科学的根拠に基づくラク育児のススメ
お疲れ様です、Dr.えりぼです。 現在第2子妊娠中で、大変ありがたいことに比較的症状は安定してマタニ […] -
旅するママ産業医
【自己紹介】
産業医×コーチング×ウェルビーイング。人生をちょっと豊かにする「健康と仕事と旅」のブログを始めます！ […] -
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